Todos os posts

Pensar positivo não é ignorar os obstáculos, mas escolher conscientemente olhar para as soluções

Você provavelmente nunca parou para pensar na quantidade de açúcar escondida nos produtos industrializados que parecem saudáveis

É um esforço quase invisível que, lá na frente, se concretiza em uma mudança real

O objetivo não é perder peso rápido, e sim criar hábitos que ficam.

Se malhar não é a sua praia, não adianta se matricular numa academia

Ter pessoas próximas forma uma rede de apoio emocional

Cozinhar deixou de ser uma obrigação da mulher e passou a ser uma escolha