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Caminhar 7 mil ou 10 mil passos por dia?
Para muita gente, percorrer 5 a 6 km por dia é uma meta inviável já que requer investir muito tempo e energia
19 de ago.2 min de leitura
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O importante é se mexer mais
O primeiro passo para uma vida mais ativa é vencer a própria resistência
13 de ago.2 min de leitura
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